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春菜的营养价值春菜怎么做家常做法做法大全

发布时间:2017-5-19 来源:沈阳养生网

文章导读

在我们中国有很多节日和节气都有一些饮食的习俗。很成都神康癫痫病医院多生活在京津一代的朋友都知道,在立春的时候都会有吃春菜的习俗

其实平时多吃些春菜对我们的身体健康也有很多的好处,春菜是非常美味营养的一种蔬菜,但是很多人对它的营养价值了解的却比较少,下面一起了解下春菜的营养价值是怎样的

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春菜是莴苣属的一种蔬菜 (不过除了植物学家

通常人们说的莴苣是莴笋,跟植物学上的分类——莴苣属,不同)叶子占了大部分,茎很短,被叶子遮住了。长成球的样子的春菜又称为结球莴苣、结球生菜。 莴苣的很多别称,比如,莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋,是莴苣的不同部位的俗称。

春菜的营养价值是怎样的

1.春菜的五脏有很好的功效,也可有通经脉的作用,同时春菜也有很好的清胃热的作用,同时春菜也有很好的清热利尿的功效,春菜可以用来治疗小便不利或者是尿血,对于乳汁不通等症状是有好处。

2.春菜还有很好的通疏利的作用,也可以消积下气,对于产妇来说可以增加奶水,也有助于消化,有通便的作用。春菜也可以通乳:春菜的含钾量是很大的

对于高血压和水肿有很好的治疗作用,对于心脏病人特别好。

3.春菜还可以强壮机体,减少疾病的发生,也可以很好地防癌抗癌,还可以宽肠通便春菜含有大量植物纤维素,这样对于消化是有好处的

可以增加肠的蠕动,对于治疗便秘有很大的帮助。

上面就是对春菜的营养价值是怎样的介绍,通过了解之后我们知道不仅在立春的时候适合吃春菜,平时多吃些这样的食物对我们的身体有很多的好处,尤其是很多产后的女性多吃些春菜还有很好的催乳的功效

但是值得注意的是拉肚子的朋友尽量少吃春菜。

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