当前位置:首页 >> 中医养生 >> 正文

胃里有气打嗝应该怎么解决?

发布时间:2017-4-15 来源:沈阳养生网

不消化的食物,就会造成您出现打嗝的现象,所以在做饭的时候,建议可以做粥类,软的面条,米饭一定要蒸熟。有些人对米饭是消化不了的,可以做成米粥,这样也是有助于消化的。

多吃水果蔬菜,也会有助于消化。在家中要常备着水果,可以吃苹果,梨,香蕉等这些比较常见的水果,但并不是说要每天都吃很多很多的水果,水果也是要适当的吃,有些水果吃的多的话,就会上火等等。

我们造成打嗝的原因除了是因为消化不好,还可能是因为我们吃的过于撑,所以这个还是得看我们自己,吃到自己感觉可以就行了,不能没日没夜的吃食物。还有,一种情况就是因为我们受凉了,受凉了也会造成我们出现打嗝的现象的。

想办法做到标本兼治。治标是吃点健胃消食片可消除胃胀。治本是饮食也要注意一下,先不要吃含糖高的食物和易发酵的食物。设法减少胃气。吃点热乎的米饭,清淡的菜,食物先简单一点。让胃肠恢复正常的功能。每天保持一定的运动量,建议每天快步走30分钟,可促进胃肠对食物的吸收。

打嗝的简单解决方法:打嗝时用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方,按压的力度是设法不让它跳),持续按压数分钟后就可解决问题。

所以,平时的生活习惯就是要十分注意的,晚上的时候,要盖好被子,还有就是,如果夏天的话,晚上的空调就要定时关闭,不能让空调开一整夜,这样我们是容易造成感冒,受凉的。胃对我们的身体很重要,所以大家一定要爱护自己的胃,暖暖的很贴心哦。

上一篇:眼睛周围皮肤红肿怎么办    下一篇:得荨麻疹能泡澡吗
最新图文
  • 染色紫菜_染色紫菜
  • 5种皱纹不同对抗手
  • 3月至5月下旬昆明专
  • 纤细美腿是怎么瘦出
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!