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三伏天别碰冷饮干净不过量就没啥大问题

发布时间:2017-05-19 来源:沈阳养生网

近日,大家被一条《三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕》的网帖刷了屏,看完市民将信将疑,也不禁唏嘘,温度这么高,还不让吃雪糕,太残忍了吧!医生怎么看?昨日新快报记者采访了专家进行解答。

为了消暑降温,喝冷饮本身对身体不会有太大影响,但不要过量,有胃肠道等基础病的市民还是要慎吃。中山二院急诊科主任黄子通、广州市第一人民医院消化内科主任医师贾林都如此解释。值得注意的是,有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道、肝胆基础病的人群,最好忌口冷饮,因为容易对胃造成刺激,加重基础病。

每到高温时节,季节性的胃肠不适患者都会增加。贾林说,部分患者就是因为过量食用冰冻食品。

只是纯粹因为喝了冷饮不适要来看病的,不多见,干净的冷饮喝下去也不至于要看医生,除非本身有胃溃疡、十二指肠溃疡等基础病。中山二院急诊科主任黄子通教授也指出,网帖不是一点道理也没有,但也不用过分紧张。

他指出,高温天热喝点冷饮可以消暑降温,补充水分,这是常识。天气闷热时,人们会出现精神不成都治疗癫痫病哪家医院最好振、食欲减退等反应,这时适量地喝些冷饮,能够起到消暑、清火、降温的作用,因此不能将冷饮一棍子打死。

黄子通还表示,因为喝冷饮来看急诊的患者,往往都是因为冰冻食成都神康癫痫医院品下肚前被污染了,比如含有大肠杆菌,引起急性胃肠炎,导致上吐下泻等症状。

喝冷饮要看各人体质,有的人适合吃冷饮,也有的人不适合。黄子通建议,体弱的老人小孩和有基础病的市民还成都神康癫痫医院是慎吃冷饮。此外,中医认为,经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态,肠胃会有不舒服的感觉,有基础病的患者,可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。

健康喝冷饮三法则

1不要一饮而尽,一次饮用量最好不要超过250毫升,因为饮用过多会冲淡胃液,刺激肠道,使肠蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对营养成分的吸收。

2不要在餐前或餐后立即喝冷饮,这不仅会影响正常的进餐量,还会损伤胃肠黏膜,影响消化。因为寒邪易伤胃,进而导致抵抗力下降和增加中暑的危险。

3剧烈运动后人体出汗多,还会排出钾、钠等人体所需微量元素,这时候适当喝点电解质类的饮料,对身体有益。

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