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尿酸高吃什么肉好呢

发布时间:2018-10-06 来源:沈阳养生网

文章导读

很多尿酸高的患者平时一点都不敢吃肉,因为肉的脂肪含量高,我们都知道,这样的肉类食物吃了之后是会导致身体长胖的,所以说很多人都不敢吃肉,但是心里面又想吃肉,因为吃肉是每个人能的需求,如果一天不吃肉还行,但是患上了疾病就是长期性的,如果长期性不吃肉的话肯定就不行了,那么尿酸高的人到底能吃什么肉呢?

尿酸高吃什么东西好:

1.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

2.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

3.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

4.蛋白郑州颠康癫痫医院质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

5.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

6.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

饮食治疗是第一重要,应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。

尿酸高的人也是可以吃肉的,这点不用太担心了,吃肉一定要注意这个肉的脂肪含量,如果脂肪太高的话,那么就不要吃,平时吃点瘦肉就可以了,而不吃一点肥肉,最该重视的就是这个动物内脏,当自己患上了尿酸高疾病之后动物的内脏就更加的不能吃了,要记住哟。

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